Wednesday, September 2, 2015
Biji bunga matahari
Biji bunga matahari yang baik untuk Anda untuk sejumlah alasan. Pertama mereka tinggi protein yang membuat mereka pengganti yang sempurna untuk daging. Mereka juga mengandung jumlah yang sangat baik dari omega-6 asam lemak, serat makanan, dan vitamin penting dan mineral.Sungguh menakjubkan untuk dicatat bahwa bunga matahari mengikuti matahari karena perjalanan mengelilingi bumi; di
pagi hari itu menghadap ke timur ke mana matahari terbit, dan kemudian
mengikuti matahari ke arah barat menuju matahari terbenam. Ini bisa menjadi mengapa dikatakan bunga yang paling ceria di dunia; menyerap matahari dan mengubah sinar matahari menjadi vitamin D.
Vitamin D telah terbukti mengangkat suasana hati dan bahkan melawan
depresi.Jadi mengapa tidak menambahkan ini benih lezat untuk diet harian Anda? Anda dapat menambahkannya ke dalam campuran jejak Anda, salad, tumisan, dan baking. Biji bunga matahari juga dapat tumbuh yang merupakan cara lain yang sehat untuk mengkonsumsinya.Biji
ringan asin dan panggang yang besar sendiri, dan sebagai Sebenarnya,
mereka adalah pengganti yang besar untuk chip, terutama ketika Anda
membelinya gabah. Unhulling benih adalah cara yang bagus untuk menjaga diri diduduki, dan akan menjaga satu dari makan berlebihan. Mengganti
biji bunga matahari untuk chip atau makanan ringan yang tidak sehat
lainnya dapat membantu untuk menyapih satu dari makanan tersebut,
menekan mengidam makanan, dan membantu menurunkan berat badan karena
salah satu tidak mengkonsumsi semua kalori yang tidak sehat. (satu terlalu sibuk unhulling mereka hal.)
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment