Friday, September 4, 2015

Kencan Dengan Sunflower Seeds Sehat

Ada berbagai makanan seperti rempah-rempah, sayuran, rempah-rempah, kacang-kacangan, biji-bijian dan buah-buahan yang memiliki sifat penyembuhan. Kita bisa mendapatkan banyak manfaat kesehatan dengan memasukkan mereka ke dalam diet harian kita.
Biji bunga matahari adalah salah satu tambang emas seperti nutrisi. Benih diekstrak dari bunga matahari setelah melepas kelopak. Benih ini sedikit abu-abu dalam warna diselimuti shell coklat gelap.
Keuntungan sehat;

    
Biji bunga matahari yang kaya minyak dan memproduksi minyak tak jenuh ganda.
    
Sumber yang kaya selenium yang bermanfaat bagi kesehatan secara keseluruhan.
    
Vitamin E hadir dalam biji bunga matahari membantu menghilangkan radikal bebas dari tubuh.
    
Membantu menurunkan kolesterol.
    
Ini adalah anti-inflamasi dan membantu mengendalikan penyakit jantung.
    
Magnesium hadir dalam biji bunga matahari baik terhadap tekanan darah tinggi dan stroke.
Cara bijaksana untuk memasukkan mereka dalam diet;

    
Cara terbaik adalah untuk panggang biji dan makan mereka sebagai camilan.
    
Menaburi mereka atas salad.
    
Campur dengan pagi sarapan bubur.
    
Menggiling biji dan tambahkan bubuk dengan tepung terigu dan membuat chapattis.
    
Benih dapat digunakan seluruh sementara memanggang kue dan barang lainnya, dan dapat bubuk dan ditambahkan ke resep kue.
    
Menambahkannya ke smoothie buah.
    
Membuat spread menggunakan benih dan kacang tanah dan menikmati sandwich yang sehat.
    
Menyenangkan gandum dari churma laddoos Sehat dengan biji bunga matahari bisa menjadi edisi yang baik dalam permen meriah.
Dengan banyak manfaat kesehatan yang melekat padanya bunga Sun biji adalah pilihan yang bijaksana untuk-hidup sehat. Menambahkannya ke diet harian Anda dan tetap sehat.
Resep Lite untuk kesehatan yang tepat. Resep cepat-to-masak, mudah dan sehat bagi pasangan yang sibuk, bujangan dan semua mereka yang waktu sangat berharga. Artikel tentang kesehatan dan makan yang benar akan membantu Anda menggabungkan manfaat gizi dari berbagai makanan dalam masakan Anda.

No comments:

Post a Comment